Bouillabaisse à la Marseille

Die Bouillabaisse ist weit mehr als nur eine Fischsuppe – sie ist ein kulinarisches Heiligtum aus Marseille. Ursprünglich ein „Arme-Leute-Essen“ der Fischer, die den Beifang (Fische, die sich nicht verkaufen ließen) in Meerwasser kochten, ist sie heute eine der edelsten Spezialitäten der französischen Küche.

Bouillabaisse Marseille Art

Rezept von MRGang: SuppenKüche: FranzösischSchwierigkeit: Normal
Portionen

4

Portionen
Zubereitungszeit

31

Minuten
Kochzeit

40

Minuten
Kalorien

600

kcal
Gesamtzeit

1

Stunde 

10

Minuten

Zutaten - Einkauf

  • Für die Fischsuppe (Bouillon):
    Fisch: 1,5 kg verschiedene Fische, idealerweise Mittelmeerfische wie Knurrhahn (Grondin), Seeaal (Congre), Drachenkopf (Rascasse), Petersfisch (Saint-Pierre). Ca. 1 kg für die Brühe (Karkassen und feste Fische) und 500 g für die Einlage (Filets).
    Gemüse: 2 Zwiebeln, 1 Fenchelknolle, 1 Stange Lauch, 4 Knoblauchzehen, 3 Tomaten, 2-3 Kartoffeln.
    Gewürze & Kräuter: 1 Bund Petersilie, 2 Zweige Thymian, 2 Lorbeerblätter, Schale einer halben Bio-Orange, 1 Teelöffel Fenchelsamen, 1 Prise Safranfäden (ca. 0,5 g), 1 kleiner getrockneter Piment (Chili).
    Flüssigkeiten: 200 ml trockener Weißwein, 2-3 Liter Wasser oder Fischfond, 1 kleiner Schuss Pastis (Anisschnaps), 100 ml Olivenöl.
    Sonstiges: Salz, Pfeffer.

  • Für die Rouille (traditionelle Knoblauchmayonnaise):
    2 Knoblauchzehen
    1 kleines Stück in Bouillon getauchtes Weißbrot oder 1 gekochte Kartoffel
    1 Eigelb
    1 Messerspitze Safranfäden
    1 Prise Cayennepfeffer oder Piment d'Espelette
    150 ml Olivenöl
    Salz, Pfeffer

  • Für die Beilage:
    Baguette, in Scheiben geschnitten und geröstet

Anweisungen -Zubereiten

  • Zubereitung der Brühe (Bouillon)
    Fisch vorbereiten: Die Fische für die Brühe entschuppen, ausnehmen und grob zerteilen. Kopf und Gräten der Edelfische aufbewahren.
    Gemüse anbraten: Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln, Lauch und Fenchel grob zerkleinern und im Öl anbraten, bis sie weich sind. Den zerdrückten Knoblauch hinzufügen und kurz mitdünsten.
    Aromen hinzufügen: Die gehackten Tomaten, die Orangenschale, Thymian, Lorbeer, Fenchelsamen und den Piment dazugeben. Alles 10-15 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen.
    Fisch und Flüssigkeit: Die Fischabschnitte und die ganzen Fische für die Brühe in den Topf geben und kurz anbraten. Mit Weißwein ablöschen und etwas einkochen lassen. Mit Wasser (oder Fischfond) aufgießen, bis alles bedeckt ist. Salzen und pfeffern.
    Kochen und Passieren: Die Suppe für ca. 45 Minuten leicht köcheln lassen. Danach die Brühe durch ein feines Sieb oder ein Passiertuch in einen neuen Topf passieren. Dabei die Fisch- und Gemüsebestandteile gut ausdrücken, um alle Aromen zu extrahieren.
    Verfeinern: Die passierte Brühe zurück auf den Herd stellen. Die Safranfäden in etwas heißer Brühe auflösen und in die Suppe geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kurz vor dem Servieren den Schuss Pastis hinzufügen, aber nicht mehr kochen lassen.
  • Zubereitung der Rouille
    Grundlage: Knoblauch, Eigelb, Safran, Cayennepfeffer und das eingeweichte Brot (oder die gekochte Kartoffel) in einem hohen Gefäß mit Salz und Pfeffer vermischen.
    Emulsion herstellen: Mit einem Pürierstab oder Schneebesen langsam, tropfenweise das Olivenöl einarbeiten, bis eine cremige, mayonnaiseartige Konsistenz entsteht. Alternativ können Sie alle Zutaten in einem Mixer zu einer Sauce verarbeiten.
  • Zubereitung der Fischeinlage
    Die Fische (Filets und feste Stücke) in portionsgerechte Stücke schneiden.
    Die Suppenbrühe zum Simmern bringen (nicht kochen!). Die festfleischigen Fische zuerst in die Brühe legen und 5 Minuten ziehen lassen. Dann die zarteren Filets hinzufügen und alles weitere 5-10 Minuten gar ziehen lassen, bis der Fisch gerade eben gar ist.
    Parallel die Kartoffeln in Würfel schneiden und separat in Salzwasser oder in einem Teil der Bouillon kochen, bis sie weich sind.
  • Servieren
    Traditionell wird Bouillabaisse in zwei Gängen serviert:
    Erster Gang: Servieren Sie zuerst die heiße Brühe in tiefen Tellern. Dazu reichen Sie geröstete Baguettescheiben, die Sie mit einer Knoblauchzehe einreiben können, und die Rouille in einer separaten Schale. Jeder Gast bestreicht die Brotscheiben mit Rouille und legt sie in die Suppe.

Rezept-Video

Notizen

  • Mein Tipp für den perfekten Genuss: Die Bouillabaisse à la Marseille ist weit mehr als eine einfache Fischsuppe; sie ist ein kulinarisches Wahrzeichen der Provence und Ausdruck der marseiller Lebensart.
  • Meine Wein Tipp:
    Ein trockener Blanc de Blanc oder Entre deux Mers passt hervorragend dazu.